气候是牛皮癣发病中不可忽视的一个重要因素。秋冬气候寒冷干燥，是牛皮癣疾病症状加重和诱发的高发期，而瘙痒是患者在秋冬季节常见的复发现象，皮肤出现瘙痒患者不能用手去挠也不能用药来涂抹，让患者很是痛苦，那秋冬季节如何缓解牛皮癣呢？

1、情绪乐观：

统计显示，有75%的牛皮癣患者都有急躁、易怒、易激动等不良情绪。牛皮癣患者应尽量保持乐观、积极、向上的情绪，有助于预防牛皮癣。

2、记录病情变化：

牛皮癣患者要注意观察并记录自己的病情变化，总结出反复发作的时间和间隔，在复发前做好防护工作。经常发炎的扁桃体，要及时治疗或者切除，避免引起牛皮癣。

3、注意饮食：

秋冬季节牛皮癣的保健方法是避免摄入有害食物，少吃虾蟹等腥味食物。新鲜富含蛋白质的食物可以防治牛皮癣的反复发作，吃水果和蔬菜，要清洗干净，避免摄入有害物质。

4、经常运动：

牛皮癣患者每天进行适量的运动与充足的出汗排毒量，可以提高强自身的抵抗力，增强机体免疫功能。锻炼场所要注意，好不要在街道边粉尘大的地方进行剧烈运动或者猛烈呼吸，避免引发牛皮癣。

5、皮肤护理：

牛皮癣患者要做好个人卫生，尤其是身体四肢等容易干燥脱皮的部位，经常清洗并且进行清洁。学会皮肤保养，在干燥时节使用身体润肤乳，避免引起干燥而增加患牛皮癣的风险。在秋冬季等比较寒冷的季节，要经常进行日光浴，增加皮肤的抵抗力，这也是秋冬季节牛皮癣的保健方法之一。

如果您已经通过上述的介绍对秋冬季节牛皮癣的保健方法有了详细的了解，那么相信对您在治疗牛皮癣疾病时是会有很大帮助的。相关专家提醒大家，如果发现自身患上牛皮癣疾病后，一定要及时到正规医院接受治疗。