预防脱发的十个秘诀
来源：石家庄明德中医院
什么叫着脱发，脱发都有哪些症状呢？我们应该要如何预防脱发呢？预防脱发的十个秘诀是什么呢？下面明德中医院的专家们来为大家详细的讲解一下预防脱发的十个秘诀，希望能够对大家有所帮助。
1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。
2.勤洗发。洗头的间隔好是2天至5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒。特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。建议每周至少应让肝脏“休息”两日，即停止饮酒。
6.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。
以上内容就是明德中医院为大家总结的预防脱发的十个秘诀，如需了解更多的有关皮肤疾病诊疗的相关讯息，请网络预约咨询。24小时免费咨询热线：0311-66179120.
上一篇：每天吃鸡蛋对头发健康有好处
下一篇：电脑一族该如何预防脱发
相关内容热点关注
好技术
