遗传性脱发怎样预防
来源：石家庄明德中医院
专家介绍，遗传是导致脱发的主要因素之一。一般父亲遗传给子女的机率为50%，爷爷遗传给孙辈的机率为25% 。这就是遗传性脱发。这种类型的脱发也受一些外界因素的影响，比如：工作压力过大；生活、饮食不规律；休息睡眠差；吸烟、饮酒等都是引起脱发的因素，一旦有这些因素存在，都会加重脱发，给患者造成更大的困扰。那么，遗传性脱发怎样预防？
1、维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
2、多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对遗传性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。
3、患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
4、防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。
5、生活有规律：注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。
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