脱发，一直被认为是中老年的"专利"，但是如今不少人年纪轻轻却有"聪明绝顶"之势。有人戏称，在高档写字楼门口，可以看见进进出出的30岁左右的男子显得越来越"聪明"。

    睡眠不好　头发易受伤。根据医生介绍，从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。

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    睡眠与头发健康关系密切，睡眠质量好坏直接影响头发健康。因此，为了不至于过早的“绝顶聪明”，好的办法就是规律生活，保持良好的作息习惯，尽力少玩游戏。即使是为了应付考试，也不应长期熬夜。否则得不偿失。

    明德中医院皮肤科专家提醒：患者要根据自己的病情同时配备相同的治疗方法，如果还有什么疑问可以咨询我们的 【在线专家】 ，将会为您更详细的解释关于脱发问题。