灰指甲的学名为甲癣，是常见的指甲病变。一般健康的指甲的抗真菌能力较强，不容易受真菌感染。而年龄、生活习惯、工作的改变会对身体造成影响，引发灰指甲的可能性也随之增大。灰指甲是指甲或趾甲受霉菌感染，而引起的指甲变色、变形、增厚、脱屑、粗糙易碎、指甲分离等现象。灰指甲原因有些哪些?下面就具体介绍一下个人生活习惯和灰指甲的关系。

    1、营养与体质：患灰指甲和营养有一定关系。手足皮肤具有独特的免疫功能，人体表面除手掌、足底及足背外，几乎都有皮脂腺。这些皮脂腺分泌皮脂，送至皮肤表面，润泽皮肤，滋养毛发。皮脂成分的一半为甘油三酯，还有极微量的游离脂肪酸。当游离脂肪酸增多时，酸性加强，不利于微生物生长，可使皮肤抵抗真菌入侵。如果不注意饮食，蛋白质、碳水化合物和脂肪皮肤细胞需要的三大营养素，供应不足，可使皮肤组织退化，功能衰退;而维生素及微量元素缺乏，则不能维持皮肤正常新陈代谢，抵御致病菌能力下降。寄生在手足皮肤上的真菌必然活跃，指(趾)间的潮湿又造成了真菌生长繁殖的环境，才引起灰指甲、手足癣的发病。

    2、健康状况：健康情况欠佳或因病长期应用皮质激素、抗生素或免疫抑制剂等，使全身免疫功能发生障碍，易发生脚癣，传染成灰趾甲。常参加体育锻炼，增强体质，能够改善皮肤的新陈代谢，提高抗病能力。

    3、卫生习惯：有的人不注意手足皮肤的清洁，特别是手足多汗的人，鞋袜湿润，洗换不勤，有的人一年四季穿皮鞋和袜子，夏季也不换穿凉鞋;近年来还有的人追求时尚，在平时也常穿运动鞋或旅游鞋，脚部长时间湿热不透气，这为浅表真菌提供了温暖潮湿的环境，加速其生长繁殖，以致患上脚气或灰趾甲。患了病，不认真治疗，痒时又用手抓，用热水烫，常使真菌扩散，自体感染，引起手上的灰指甲。