荨麻疹的病因比较复杂，其过敏原既可来自体内，也可来自外部。在诸多外部原因中，寒冷是其常见的诱发因素，由于现在寒冷干燥，气温不稳定，室内外温差明显，为荨麻疹创造了良好的环境。下面我们就来说说冬季如何预防荨麻疹。

1、关注天气，注意保暖

注意收听收看天气预报节目，当有冷空气特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套。身体其他部位也应注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。

2、皮肤保健

寒冷时节要注意皮肤保健，洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频；洗衣服时可以在冷水中加放点热水，不管如何要想办法不让皮肤受冷，同时还要保持皮肤潮湿，常常用护手霜，以避免皮脂过分丢失。

3、增强体质

平时要参加体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力。尤其是要加强皮肤抗寒能力。

具体方法是：逐渐地降低洗脸水的温度，由热水洗脸变为温水洗脸。据专家介绍，这也是皮肤的一种“脱敏疗法”，且简单易行，对预防或治疗寒冷性荨麻疹有一定效果，但水温不可太低，不能低到有冰凉的感觉，否则可能适得其反。

4、经常开窗换气

还有不少朋友喜欢冷天紧闭门窗，暖和倒是暖和了，殊不知这样一来，房间里容易堆积灰尘，尘螨在温度较高的室内也容易产生，养宠物的家庭也容易因为宠物脱掉的毛发形成过敏原，进而诱发荨麻疹。所以，即便是天冷时节，如果不在家中，天气晴好的时间要注意保持开窗通风的好习惯，谨防过敏源在家中过多蓄积。

5、控制饮食

引发荨麻疹除了天气原因，还与不健康的饮食方式有关系。比如天冷大家爱吃火锅取暖，但是对羊肉、狗肉、海鲜等食物过敏的朋友易因食物过敏而诱发荨麻疹。有此过敏的人，要避免吃羊肉、狗肉、海鲜等食物。

荨麻疹俗称“风团”，多发于春季，但这并不意味着其他季节就是“安全期”。冬季气候干燥，皮肤免疫力也相对下降，加上寒风、过敏原等外界因素的影响，荨麻疹也可能趁虚而入。因此，冬季也要提防荨麻疹。