吃什么食物对雀斑有益
来源：石家庄明德中医院
雀斑是发生在颜面、颈部、手背等日晒部位皮肤上的黄褐色斑点，由于它十分影响一个人的皮肤质量，因此，许多人希望能清除或使之减少，那么，吃什么食物对雀斑有益呢？
下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。
下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。
验方选例：
1、樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
2、冬瓜瓤汁：鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁液涂患处，每天2次。
3、香菜水：带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。
4、杏红泥：杏红30克（捣烂），鸡蛋蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑退。
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