脂溢性脱发该如何预防
来源：石家庄明德中医院
头发是人类美容的第一要素，年纪轻轻就顶着个光头，实在是对容貌的大损害。下面明德中医院的专家们来为大家详细的讲解一下脂溢性脱发该如何预防，希望能够对大家有所帮助。
脱发是许多人面临的一大社会问题，通过生活中的一些护发方法可以预防脱发。以下是我们介绍的几种预防脱发的日常注意事项。
合理的饮食
维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。
护发方法
细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
减轻压力
压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。
避免长时间使用电脑
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。
脂溢性脱发还要注意以下几点
1．少吃油炸﹑辛辣及甜食
2．不要将洗发水直接倒在头发上
3．洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发
4．不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤
5．多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物
6．早晚多梳头；但不要用指甲梳头
7．保持睡眠，远离烦恼
以上内容就是明德中医院为大家总结的脂溢性脱发该如何预防，如需了解更多的有关皮肤疾病诊疗的相关讯息，请网络预约咨询。24小时免费咨询热线：0311-66179120.
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