如何拥有浓密的秀发？
来源：石家庄明德中医院
石家庄明德中医院专家指出，掉头发是脱发的症状之一，若不及时加以治疗，会有谢顶的危机，因此治疗显得非常重要。在治疗脱发时需要患者注意的是，一定要选择正规的医院，专业的治疗方法。要明白脱发是一种皮肤病，同时也要学会以下护理常识。
如何拥有浓密的秀发？
1、避免过多的毛发损害。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都有很大影响。
2、注意洗头及梳头。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。不用塑料梳子，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
3、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡，就会脱发。
4、保持心理健康。每天焦虑不安会导致掉发，保持适当的运动，进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。每天保持愉快的心情非常有必要。
温馨提示：严重掉发是一种很危险的信号，发友们应尽快到正规医院进行检查和治疗。更多脱发详情，可直接咨询石家庄明德中医院24小时热线：0311-66179120或直接点击在线咨询！
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