在生活当中，相信很多人都有患过湿疹，我们知道湿疹是皮肤病中非常非常常见的，很多人认为它的危害不大，其实不然，它对人们所造成的伤害是非常大的，严重可危及生命。所以当患有湿疹时，一定要及时的治疗，在治疗的同时也要在饮食方面有所注意，那么迟什么有助于帮助预防湿疹呢？下面就请专家来为大家详细的介绍一下。

    专家指出，湿疹的诱因可分为外因和内因。外因在食物方面常见的有鱼、虾、牛羊肉等过敏；吸入方面的如花粉、尘螨等过敏；微生物如体表化脓性球菌和浅表真菌的感染；生活环境中的如阳光、炎热、干燥，各种动物毛皮、皮屑及各种化学物质如化妆品、肥皂、合成纤维等。

    内因方面为慢性感染病灶如慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫病等；内分泌及代谢改变方面如月经周期、妊娠等因素；血循环障碍常见的如小腿静脉曲张诱发小腿湿疹；神经精神因素对湿疹的发生也有密切的关系，如精神紧张过度疲劳等。个体的过敏素质也很重要。个体对各种因素的易感性与耐受性及遗传有关，并受生理或疾病生理的影响而增强或减弱。

    在此，几种种有益的蔬菜，如下：

    1、番茄：番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

    2、苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

    3、韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

    苦瓜、番茄、韭菜都是我们生活中很常见的食物，但是专家业提醒道，凡事都有一个度，也不能因为这三种食物好，就过量的吃。