雀斑是一种皮肤病，多发生于女性，雀斑的治疗不能着急，需要慢慢的进行调养才行。所以得病在日常生活中都会存在它形成的因素，那么，雀斑患者在饮食方面该注意哪些呢？

    1、富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

    2、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

    3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

    雀斑虽然以难缠著称，但只要我们掌握正确的方法，雀斑的完成治疗并不是一件不可能的事。饮食治疗讲究是调理，把身体中能够引发雀斑的不利因素给中和掉，让我们的皮肤恢复健康美丽。