长了青春痘少吃海带
来源：石家庄明德中医院
相信很多都喜欢吃海带，不仅是因为口感好，还有是天然的食品，远离我们的生活，含有我们人体缺少的元素，可是当你长青春痘，还是少吃海带好，为什么呢？下面明德中医院的专家们来为大家详细的讲解一下长了青春痘少吃海带，希望能够对大家有所帮助。
海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘量丰富，是其他蔬菜的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血压功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。
但是，患有青春痘的人应该少吃海带等含碘高的食物。食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，使雄性激素及代谢产物，如睾酮分泌增加，它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，导致皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使青春痘患者长出更多的痘痘。
因此，对青春痘患者来说，尽量避免高碘饮食很重要。除了海带，其他含碘量高的食物也要少吃。比如，带壳的海鲜、海蛰、乌贼等海产品。
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