青春痘治疗期间饮食需要注意什么？
来源：石家庄明德中医院
青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于青春期男女，青春痘的治疗效果与日常的护理、饮食都有很大关系，不正确的饮食护理方法都会加重青春痘的病情，青春期男女有很多都爱吃零食和辛辣刺激性食物，这些食物很容易诱发和加重青春痘，影响治疗效果。那么，青春痘治疗期间饮食需要注意什么？
1、忌食高脂类食物：如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物：腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物：人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物：这类食品性热，食后容易升火。
5、宜清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
6、宜富含锌的食物：锌元素具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
7、宜吃富含维生素A的食物：维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
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