现在正是春暖花开的季节，但是因为春季天气干燥，还有各种花粉，很容易导致皮肤过敏。春季皮肤容易过敏让不少女性愁容满面，有些女性在饮食上也是大费脑筋，不知道春季皮肤过敏吃什么食物好。下面我们就介绍一下吃什么食物可以预防过敏：

    胡萝卜：专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。

    蜂蜜：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。专家指出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

    红枣：红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生，多吃红枣对预防过敏也有一定的功效。

    服用方法为：

    1.红枣10枚，水煎服，每日3次。

    2.生食红枣，每次10克，每日3次。

    3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

    温馨提示：过敏体质的人在生活中要多注意远离过敏源，防止过敏的发生。