灰指甲的预防要注意什么
来源：石家庄明德中医院
灰指甲的预防要注意什么，多吃蔬菜水果有益于避免发生灰指甲吗？下面明德中医院的专家们来为大家详细的讲解一下灰指甲的预防要注意什么，希望能够对大家有所帮助。
灰指甲对我们的生活影响是很大的。所以灰指甲的预防是我们每个人不能忽视的问题。我们该如何做好灰指甲的预防呢？
通常灰指甲的预防的方法有哪些呢？具体的介绍如下：
一、灰指甲的预防要不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人适用;这是防预间接被传染的关键所在。
二、高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。这是灰指甲的预防的方法之一。
三、灰指甲的预防要培养良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
四、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占逐日膳食的50%。
五、如加强体育锻炼，注重营养，对于进步抗病能力都是有利的。
增强机体抵抗致病真菌的能力是主要的灰指甲的预防的方法。
以上内容就是明德中医院为大家总结的灰指甲的预防要注意什么，如需了解更多的有关皮肤疾病诊疗的相关讯息，请网络预约咨询。24小时免费咨询热线：0311-66179120.
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