多吃什么对灰指甲好
来源：石家庄明德中医院
多吃什么对了灰指甲好，请看下文：
1、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持康健指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好源头。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
3、增补营养素：① 蛋白质;② 维生素A或维生素A乳剂;③啤酒酵母;④钙及镁及维生素D;⑤明胶;⑥铁质;⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸⑧硅(燕麦杆茶及木贼);⑨维生素B⑩维生素C。
灰指甲采用食疗虽然见效需一定时间，需要患者坚持食疗一定时间，一般2-3个月为一个周期，并且食疗对患者的其他疾病也有康复保健作用，可长期食用，使之成为习惯。 食疗方法效果不是很理想，治疗时间也有点长，更多了解灰指甲给你带来哪些危害，建议还是及时前往正规医院进行检查。
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