平时生活中如何辅助治疗黄褐斑？辅助治疗黄褐斑其实很简单，就是注意生活中的一些饮食、卫生习惯等，重要的是患者能否坚持！黄褐斑严重危害女性幸福，如果在面部蔓延开来不亚于间接毁容，多数女性因此失去往日的美丽和光彩，变得缺乏自信，抑郁自卑，不愿意面对朋 友，久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，这样就造成了黄褐斑越长越多的现象。
 
　　平时生活中如何辅助治疗黄褐斑？
 
　　石家庄明德中医院的专家介绍说：中医认为黄褐斑与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，因此治疗黄褐斑可以选用滋阴清肝的药膳。黄褐斑有生理性因素和病理性因素，比如孕妇黄褐斑多为生理性因素，产后会慢慢消失。但是，如果是病理性黄褐斑一定要尽早到正规进行检查治疗，避免其对健康造成的影响。下面介绍饮食方面 如何辅助治疗黄褐斑。
 
　　黄褐斑患者应多吃含维生素c丰富的食物
 
　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
 
　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
 
　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
 
　　猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
 
　　大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
 
    此外，大枣、韭菜、橘子、萝卜、白菜、菠菜、大葱、黄瓜、柿子、西瓜、芹菜、梨、香蕉、荔枝、核桃等都是维生素C含量丰富的食物。如还有疑问请咨询在线专家，或者来咨询就诊，我们竭诚为您服务。