黄褐斑的预防要做好以下方面
来源：石家庄明德中医院
黄褐斑的预防要做好以下方面：
1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。
2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。
3、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。
4、多食富含维生素c，E的食品，避免阳光久晒。
5、妇女口服避孕药者，应停止服用。
6、积极治疗内分泌功能障碍，肝病等原发病，加强营养，注意休息。
7、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。
8、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。
9、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。
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