黄褐斑的注意事项
来源：石家庄明德中医院
1.避免过强的日光照射及各种的电离辐射，外出用遮阳伞或戴遮阳帽遮阳，室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加色斑。电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
2.饮食要适宜，少食油腻辛辣之品，茶农、咖啡，戒烟忌酒。多食富含维生素c的食物，如蔬菜、山楂、橘子、鲜枣等。
3.在医生的指导下，积极治疗能够诱发或引起黄褐斑的疾病，如慢性肝脏疾病、结核类疾病、脑炎及肠道慢性疾病、卵巢病、子宫疾病、甲状腺功能亢进症、性腺功能异常等。
4.尽量避免服用能够诱发或加重黄褐斑的药物，如口服避孕药、苯妥英钠、黄体酮、乙茨酚等。
5.保持精神愉快，避免忧思，抑郁的精神状态，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。
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