黄褐斑的预防有哪些呢?近期很多朋友提出了这样的问题，日常生活中有些朋友只是熟悉疾病名称而并不了解，当疾病真正发生时不能第一时间发现且做好诊断，那么黄褐斑的预防有哪些呢?下面我们就一起来看看石家庄明德中医院的专家的介绍吧。
 
　　首先一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑。
 
　　其次避免皮肤长时间曝晒在阳光下，外出时作好防护，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
 
　　后避免食用色素含量高的食物或者饮料。如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
 
    以上就是对黄褐斑的预防简单介绍，以上内容仅供参考。希望可以给大家带来实质性的帮助，在此劝告大家生活中一经发现此病的症状，一定要马上就医，以免耽误治疗时间，如有更多问题，请咨询我们的在线专家，她们会耐心的为您解答。石家庄明德中医院祝您身体健康。