如何预防妊娠期黄褐斑?黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是发生在颜面的色素沉着斑。每个女性都想要做个漂亮的妈妈，但事情往往并不如意。有的女性朋友在怀孕期间脸上会长黄褐斑，为什么会在妊娠期长斑呢?如何预防妊娠期黄褐斑呢?皮肤病专家表示，妊娠期间是重要阶段，可如果生活习惯不当会诱发黄褐斑，下面来看具体的预防措施：
 
　　怀孕期间准妈妈们的选择 教你预防黄褐斑
 
　　1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
 
　　2、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
 
　　3、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
 
　　4、黄豆：大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
 
　　5、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
 
　　6、各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
 
     可如果你还是不幸发现脸上长出了恼人的斑斑点点，就一定要要及时调整生活状态，若不见好转应及时到医院治疗。