斑秃虽然不痛不痒,有的患者不会去在意,但给不少患者带了很多的烦恼,给他们的生活、工作、健康带来了不可磨灭的影响, 斑秃患者一般是青壮年为多，生活中很多的因素都和斑秃有关，经常的心绪不宁、烦躁也会导致斑秃的发生。那么，斑秃从哪些方面预防?

　　1.斑秃患者应该要保持生活规律,在平常的生活中也要保持情绪稳定,不要急躁,保证充足的睡眠,避免疲劳过度.在平时的时 候我们要注意劳逸结合，保持健康的状态，不能因为患了斑秃就整天的烦恼，反而加重了病情。
　　2.斑秃患者应该禁用带碱性的洗发水,据专家们长期研究,洗发水中带有碱性物质对毛囊炎的损害是非常大的,可以加速毛囊 萎缩,导致斑秃更加的严重。

　　3.平时的时候注意个人卫生，斑秃的预防注意不要用碱性很强的肥皂或者是洗发露洗头发，平时给头皮做个适当的按摩，促 进头皮上血液的循环。

　　4.禁止烟酒类物质，防止烟酒类物质导致的头皮上毛细习惯收缩，妨碍头皮的正常生长。

　　5.注意营养物质的摄入，斑秃的预防可是适当的吃点海带、海藻、猪肉等物质，增加蛋白质的摄入，平衡头发所需要的营养 ，让头皮不至于那么容易的脱落。

　　6.斑秃后宜尽早治疗,错失治疗的时机,不仅会增加以后完成治疗的难度,还会增加反复发作的概率。