饮食疗法

　　法一：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；

　　法二：用海带丝拌麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

　　法三：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　斑秃怎么预防

　　1.生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑；同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

　　2.在治疗过程中和完成治疗后的一段时间内，应禁食辛辣的食物，及葱、蒜、酒及虾、羊肉等发物，以免复发。

　　3.解除思想顾虑，注意保持心情愉快。

　　4.劳逸得当，不可用脑熬夜。

　　5.保持头皮清洁透风，避免硬皮帽摩擦刺激