斑秃患者饮食注意事项 随着社会生活压力的不断增大，脱发的人群也在不断地增多，斑秃常常困扰着我们身边的人，给人们带来很大的心理压力。斑秃虽然不会有明显的对身体影响，但是 严重影响美观，给人们带来很大的心理负担，所以得了斑秃应积极诊断，积极治疗，并且要在生活中做好护理，以免带来更严重的危害。由于很多人对斑秃认识不 足，不知道如何从饮食上预防斑秃的发生，不知道出现了斑秃吃什么好。   那么，斑秃患者在日常生活中吃一些什么东西比较好呢？这是很多斑秃患者共同的疑问。 斑秃患者饮食中需要多食的食物斑秃患者饮食中需要多食的食物斑秃患者饮食中需要多食的食物斑秃患者饮食中需要多食的食物

　　（1）宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　（2）宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
　　（3）宜多食含碘高的食物。
　　（4）宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
　　（5）宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。
　　（6）宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。   斑秃患者饮食中防止和忌食的食物斑秃患者饮食中防止和忌食的食物斑秃患者饮食中防止和忌食的食物斑秃患者饮食中防止和忌食的食物
　　一、忌油腻、燥热食物，如肥肉、油炸食物。
　　二、忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
　　三、忌过食糖和脂肪丰厚地食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。   针对于斑秃，在饮食上是有很多的讲究的，所以斑秃患者应该根据以上所提供的食谱，在饮食的时候要多加注意。