注意儿童日常饮食的营养搭配，构成头发的成分主要是蛋白质，硫氨基酸是头发生长所必需的营养物质，而这种氨基酸人体却并不能合成，只能通过食物中的蛋白质来获取。如果儿童每天的蛋白质摄入量少于50克，便会造成儿童体内蛋白质的严重缺乏，势必会影响头发生长，所以给儿童补充足够的蛋白质，是防止儿童脱发、增进儿童身体健康的必然要素。平时多给儿童吃一些含钙、铁、锌、维生素等对头发有滋补作用的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

　　避免儿童烫发、染发，儿童娇嫩的头皮与头发在烫发染发时所受到的伤害会比成人大得多；其次，对于小女孩来讲，应尽量减少为她们扎发、卷发，或者经常更换扎发、卷发的方式，自然打理则是对于防止儿童脱发的好方式。

　　避免孩子揉搓或拉扯头发，生活中要注意孩子是否会经常行地有精神不自主的动作，尤其在注意力集中时揉搓或拉扯头发。若发现这样的情况，不要让孩子看出你为此感到紧张，平和地引导他尽量克制自己的行为，并及时看医生寻求治疗方法。
　　减轻孩子的心理负担，过重的精神压力很容易引发儿童斑秃，要多教育孩子保持良好的、乐观的、积极的心态，以防止斑秃的发生。