鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病旧称鱼鳞癣，中医称蛇皮癣受不主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥粗糙伴有菱形或多角形鳞屑外观如鱼鳞状或蛇皮状，患者冬季蜕皮现象及其严重，夏季稍好一些。  

    鱼鳞病患者尽量不熬夜，经常熬夜会使身体的正常节律发生紊乱，对视力、肠胃、皮肤及睡眠都造成影响。

    晚上十点至凌晨２点是皮肤代谢旺盛的时间段，可以说是天然的美容产品，睡好觉可增加皮肤的通透性，使皮肤细腻光滑，对鱼鳞病康复有一定的帮助，反之经常熬夜皮肤就会更干燥，失去弹性，鳞屑就会更多。  

    专家提醒：经常熬夜的鱼鳞病患者可多吃维生素Ａ、Ｃ、Ｅ或者多吃富含维生素Ａ、Ｃ、Ｅ的水果和蔬菜来可以提高免疫力，增强皮肤弹性。富含维生素Ａ、Ｃ、Ｅ的蔬菜和水果有胡萝卜、玉米、苹果、猕猴桃、菠萝等。

    为了您的健康，更为了拥有好的皮肤请保证充足的睡眠，和丰富的营养。