自我按摩防止脱发
来源：石家庄明德中医院
很多人都知道按摩是对人体有很大的益处的，你可知道都有哪些自我按摩方法可以防止脱发。下面明德中医院的专家们来为大家详细的讲解一下自我按摩防止脱发，希望能够对大家有所帮助。
从中医学角度上讲，头发的好坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止脱发的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。
方法：
■用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。
■用手的五指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。
■手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。
■用中指按揉头顶中央的百汇穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。
以上内容就是明德中医院为大家总结的自我按摩防止脱发，如需了解更多的有关皮肤疾病诊疗的相关讯息，请网络预约咨询。24小时免费咨询热线：0311-66179120.
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