如何预防妊娠斑呢？石家庄明德中医院专家介绍：妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，主要与妊娠期荷尔蒙有关。那么，如何预防妊娠斑呢？皮肤专家为我们提供了以下参考内容。

 

    1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物

 

    2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

 

    3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

 

    4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

 

    以上是关于“如何预防妊娠斑呢？”的内容介绍，专家提醒患者，上述就是对妊娠纹怎样进行预防的介绍，膨胀纹多见于青春期或妊娠期，以臀、腹、后腰为多见，注意保养的年轻女性朋友们一定要注意身体的变化。如果您还想了解其他更多相关的知识，您可直接在线咨询专家或是拨打专家咨询热线：0311-66179120，专家会热心地为您做出详细地解答，如在线预约、挂号，即可享受免挂号费、无需排队等更多的优惠，让百忙的您省去排队的烦恼，让就医变得更加地轻松、简单。