预防雀斑要从小做起，这里所指的“小”一是年龄，再是小事、小细节。因为这类皮肤疾病往往是从儿童期就会出现，女性患者较多，给女孩的容貌带来影响。因此要减少这类疾病的发病率，必须在年龄小的时候在细节上做到预防。
 

1、洗脸要彻底。美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。
 

2、注意防晒和美白。每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。这是预防雀斑的好方法之一。
 

3、当心化妆引来麻烦。好把化妆的时间缩短到低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。
 

4、每天用淘米水洗脸。淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。
 

5、警惕护肤品惹祸。护肤品好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。