青春痘很大部分青春期的女性朋友们都要遇到的问题。好不容易青春痘去除了，又留下了，痘痘疤痕，真是让很多女性很头疼。怎样去痘痘疤痕？有没有很好的方法呢？这是很多爱美女性朋友的心声。
下面就让明德皮肤病医院的专家们给我们讲述一下有哪些抗痘小妙招。

    1. 脸上已有青春痘时要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸晒黑就可以掩饰脸上的红点疤痕，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化。如在海边或是游泳?不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。    

    2.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。    

    3. 保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外?养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。     

    4. 去痘痘疤痕妙招，饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。以及含有咖啡因的食品如，浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡?形成更严重的青春痘。

    5.不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如,黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

    6.  每天早晨喝一杯柠檬水,也可喝西红柿汁,或者经常吃西红柿。

    7. 青春痘经常吃些维生素C片、或维生素E胶囊。纽崔莱的维生素C?和养生堂的维生素E?都是不错的选择。

    8. 经常吃些含维生素C、维生素E高的水果和蔬菜。如?猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜。

    9. 巧用食醋去色素,每天洗脸时,顺便在水中加1-2汤匙的食醋,能有效的减轻色素的沉淀,且无副作用。

    10. 巧用茄子皮去痘疤,取干净的茄子皮敷在脸上,停留一段时间后,会发现小斑点没不那么明显了。