鼻子上长痘痘怎么办呢？
来源：石家庄明德中医院
鼻子上长痘痘怎么办呢？在完美的脸上如果出现了痤疮，也就不那么的完美了，痤疮几乎无处不在，有些人鼻子上喜欢长痤疮，那鼻子上长痘痘怎么办呢？下面我们一起来看看石家庄明德中医院大夫针对鼻子上长痘痘怎么办呢？怎么讲解的希望可以给您带来帮助，让您早日摆脱痘痘。
鼻子上长痘痘怎么办呢？鼻子上长痤疮应多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选，要养成良好的生活习惯痘痘自然远离你。
美丽的容颜是我们追求的，鼻子长痘痘要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮，可以多吃含有维生素的食物。
哪些食物含有维生素比较高呢?含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中，患者不要吃辛辣刺激的食物。
鼻子上长痘痘怎么办呢？为您介绍到这里，石家庄明德中医院专家提示：不要让痤疮在围绕您的身边了，鼻子长痘痘多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。祝您早日摆脱痘痘的困扰!
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