日常预防事项

    多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。经常洗脸，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。避免机械挤压痤疮，尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的，朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。石家庄明德中医院皮肤病医院

    养成每天运动的习惯?

    适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要，分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天，分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。  

    预防保健   ??

    注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。   ??

    合理的饮食?

    多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。 不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。治疗?用维甲酸、维胺脂、及维生素等，能改善角化过程?将有助于减轻和消除痤疮。有人报导?过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效?它涂在人体表面后?能缓慢地放出氧?有明显的杀菌作用。大家也可以试一试！