随着夏季的到来，天气开始变得炎热，紫外线也愈加强烈，此时皮肤过敏也便开始行动。皮肤过敏是皮肤类疾病中较为常见的疾病之一，相对其它疾病来说也较易完成治疗，但在日常生活中朋友们要做好日常预防及护理，远离过敏源。那么，夏季吃什么可以远离皮肤过敏呢？

    1、荔枝

    荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

    2、柠檬

    堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

    3、猕猴桃

    将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟―20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

    4、 洋葱和大蒜。

   含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

   5、杏桃

    有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。