过敏简单的说就是正常人对于某种物质过敏，当正常人吸入或者驶入这类过敏原后身体就会产生过度反应，通常我们把这种现象称之为过敏。那么，皮肤过敏患者可以多吃什么水果呢？


    生活中，可以多多食用一些苹果、木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜等水果对于抵御皮肤过敏有一定的好处。

    其中，苹果色泽美艳，芳香脆甜是很多人的爱，又因苹果中含有奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸等，对于抑制皮肤过敏有一定的好处，但是切记吃过好及时刷牙。椰子也是抵御皮肤过敏的一种较好的水果，要选择成熟的椰子，成熟的椰子拿在手里摇起来会有果汁的撞击声。

    柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

    将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

    荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。