冬季如何预防牛皮癣比较好
来源：石家庄明德中医院
冬天如何预防牛皮癣比较好？牛皮癣患者因为皮肤表面的蛋白质等营养物质流失，使得身体内部的水分消耗比较快，相对来说牛皮癣患者的体内保持着一种“燥”环境。而冬季的干燥环境更加剧了牛皮癣患者体内的水分流失，使得这种“燥”更加严重，继而更容易引起牛皮癣的发作和加重。要想在干燥的冬季避免牛皮癣的发作以及复发做好牛皮癣的预防措施至关重要，那么，冬季如何预防牛皮癣比较好？
冬季如何预防牛皮癣比较好
1、注重食物保健。
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因此，牛皮癣患者在冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，尽量少吃甜食、酒类、辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等。
2、穿着宜柔和。
冬季很多牛皮癣患者的皮肤异常干燥，这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，牛皮癣患者在冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。
3、选用刺激性小的护肤品。
我们知道，牛皮癣患者的皮肤本就很敏感，因此，我们提醒牛皮癣患者在日常的护肤中尽量选择刺激性小的护肤用品，避免使用“速效”产品，尽量避免长期化妆。
4、保温防寒。
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而，牛皮癣患者应注意这些部位的防寒保温，可戴围巾、手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜。
5、保持皮肤滋润。
就牛皮癣患者而言，冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，也更易发痒、皲裂。石家庄明德中医院皮肤医院专家建议牛皮癣患者洗澡次数以每周2-3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
我院皮肤科专家科学依据皮肤病的病因、病理、症状、四季特点、气候变化、饮食起居、用药禁忌等诸多方面，制定出一套颇具特色的护理体系，可以给患者提供个性化的日常护理建议。让患者在院时得到有效治疗，回家后进行科学护理，双重措施来防止皮肤病的复发。
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