石家庄明德中医院医学专家：牛皮癣扩散的预防
    我们都知道 牛皮癣是一种顽性皮肤病，想要治愈好牛皮癣，保养一般要放在重要位置，除了按时服从药物之外，平日里的护理就显得更加重中之重。下面让石家庄明德中医院的专家给我们做一个简单的介绍。。

护理第一守则：不喝酒。酒精会使牛皮藓恶化，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

护理第二守则：适度日光浴。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。晒伤也会是你的牛皮藓恶化的！

护理第三守则：防止感染避免外伤。对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

护理第四守则：防吹干冷空气。气候对牛皮藓有很大的影响。干冷的气候会使牛皮藓恶化。

护理第五守则：保湿水妙用。皮肤越干燥，牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是好的选择，因为它们擅长于锁住皮下的水分。

护理第六则：购买加湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，好使用增湿器提高房屋内的湿度。

护理第七守则：照顾好你的皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。

护理第八守则：避开那些会使病情恶化的药物。

护理第九守则：锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。

护理第十守则：给自己减减压，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

以上就是为大家介绍的“如何防止牛皮癣扩散”预防工作。想必通过这篇文章大家对于牛皮癣也有了更进一步的了解，希望在以后的生活当中，大家一定要做好牛皮癣的护理工作。如有不明白的地方欢迎点击下面的在线咨询，石家庄牛皮癣治疗中心会给你满意的答复，祝您早日康复！