寒性体质的牛皮癣患者如何护理?石家庄明德中医院专家表示，众所周知，有很多牛皮癣患者在冬天都很怕冷，天津牛皮癣医院专家认为这是体寒的表现，寒性体质的人血液循环系统较弱，所以很容易出现手脚冰凉的现象。那么，寒性体质的牛皮癣患者如何护理?接下来我们看看石家庄明德中医院专家的看法。

　　

寒性体质的牛皮癣患者如何护理? 

　　　　进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量 少吃寒性水果如梨、荸荠等。

　　保证充足睡眠 ：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心， 以改善末端血管的微循环状况， 并具有手脚温暖的效果。

　　手脚冰凉护理方案：每天泡脚。 泡脚是有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓 双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气” ，起到相反的作用。