牛皮癣是生活中常见的一种皮肤顽疾，很多人以为牛皮癣会传染，其实并不是，该病主要是遗传。患者遗传的是牛皮癣易感基因，一般比常人更容易发病，特别是有家族遗传使的朋友们。因此，牛皮癣的预防是非常重要的。牛皮癣预防方法是什么？石家庄明德中医院皮肤病医院专家表示，预防牛皮癣要从以下三部做起。

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首先体育锻炼是非常重要的。经常参加体育锻炼是非常重要的。因为它不仅能够开阔人们的眼界，让人们享受自然，愉悦身心，还能够帮助人体加速血液循环，增强身体的抵抗力。同样的，多做运动，对预防牛皮癣疾病的发生也是有很大作用的。

    其次，预防牛皮癣要注意针对病因的预防，去除疾病的诱发因素是关键。这就要求大家在生活中应当合理的饮食、休息，提高自身的身体免疫力。在饮食上，不要吃刺激性的食物，多吃水果和新鲜的蔬菜。更应当避免吃能够引起皮肤过敏的特殊食物。

    后，患者需要做好个人的清洁工作。不论是疾病患者还是普通人，都应当做好生活中的卫生保健工作。床单、被褥经常的拆洗、晾晒。衣服也应该经常的换洗，经常打扫起居室的卫生。对于牛皮癣患者，如果处于疾病急性进展期，那么就不要过多的出汗，多身体不利。如果天气干燥，那么要注意多补充水分。