牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它属于多基因遗传的疾病，可由多种激发因素，如创伤、感染、药物等都可能在易感个体中诱发该病。牛皮癣的生活保健有哪些呢？下面石家庄明德中医院专家为大家介绍：
 

1．消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
 

2．居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
 

3．需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。
 

4．避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。
 

5．避风寒，防止上呼吸道感染。
 

6．宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。
 

7．饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
 

8．注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。
 

9．脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。
 

10．在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。
 

11．内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。
 

12、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。
 

13．清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
 

14．夏天，可以多让患处受阳光照射，但不能太强烈，容易灼伤皮肤。（借鉴紫外线治疗，因为太阳光，含有少量紫外线，对病状有好处。）