牛皮癣的高发季节是冬季，这个时候皮肤会因为汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去很多的水分而变干，导致皮肤非常干燥，还有骚扰感，因此，在冬季进行美容护肤就显得尤为重要了。

　　1：多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。如何保持肌肤水分对牛皮癣患者来说很重要，简单有效的方法就是多喝水，还可以多吃一些水分含量高的水果。同时不要忘记保持皮肤所需的养分，皮肤缺乏营养也是牛皮癣的致病因素之一。多喝水、多吃水果简单而且有效。

　　2：经常按摩患处皮肤，以促进血液循环，但是切记不可用力，更不可挠抓，以免使病情恶化。

　　3：减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗效果，延长治疗时间。

　　4：外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。