中医不仅通过药物治病救人，而且有许多的养生方法，通过养生可以起到延年祛病的效果。对于一些慢性疾病的患者，这些养生方法也可以起到提高免疫力促进疾病恢复的效果。银屑病属于顽固的慢性皮肤疾病，治疗银屑病三分治、七分养。那么，银屑病患者该如何调养？

中医防范银屑病的方法

1、坐养神

适当地静坐休息，能促使银屑病患者心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。

坐姿可根据银屑病患者的习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。入座后姿势要端正、自然，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要跷“二郎腿”。坐一段时间后应起来走动一下，使被牵拉的肌肉和韧带得以放松。银屑病患者特别需要注意，千万不要猛然坐下或快速起立。

2、立养骨

银屑病患者适当的站立，可使骨骼肌产生短促迅速的缩张运动，激发人体新陈代谢，相应地疏通经络。适当的站立还能使气血下行，血压降低，精神振奋，有利于大脑的适当休息。银屑病患者在站立时，身体应自然、平稳、端正，两上肢自然下垂，上身不要倾斜，两下肢均匀受力，不宜固定某一侧。

3、行养筋

银屑病患者不拘形式地从容步行，可使全身关节筋骨得到适度的运动，对身体的新陈代谢都会有良好的促进作用，可以提高机体的抗病能力，减少银屑病的复发。银屑病患者行走时身体应注意挺直，上肢自然摆动，步幅均匀有力。

以上就是简单的中医防范银屑病的方法，而且也是非常简单易行的方法。银屑病患者对于日常的护理和养护要重视起来，由于银屑病是一种慢性疾病，所以日常的防范也是治疗银屑病的一部分。