得了灰指甲的朋友必须要有一些生活的小常识，才能对治疗灰指甲有所帮助。没有得灰指甲的朋友更要知道这些小常识，因为只有这样才能防患于未然。所以就让我们听听石家庄明德中医院的专家们总结出来的一些灰指甲必知的小常识。

    石家庄明德中医院的专家们说：
1、灰指甲患者在日常保健中应做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。
2、多吃蔬菜水果是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
3、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、种子、豆制品等都富含植物蛋白。
4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。
    希望石家庄明德中医院的专家们提供的这些小常识 能够帮助到患有和为患有的朋友们！

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