黄褐斑该吃什么好？要问这个问题，让专家告诉你，黄褐斑的患者应该多食用大豆制品、黄红色蔬菜、维生素水果、喝茶等都是有效的预防与治疗黄褐斑的武器。攻破黄褐斑不成问题。下面就是就来看一下吧：
 
　　黄褐斑：
 
　　1.大豆制品
 
　　可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
 
　　3.每天吃高C水果
 
　　维生素可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高含量维生素蔬果。
 
　　4.把坚果当零食
 
　　对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油。全谷类正含有大量维生素，都是帮皮肤增强抵抗力及复塬能力的重要营养素。
 
    黄褐斑该吃什么我们已经清楚了，希望这些资料能对黄褐斑患者治疗过来，另外，在此基础上我们也应该多和茶，因为喝茶可以让日晒导致皮肤晒伤。只要在平时多注意生活饮食习惯，自然而然的黄褐斑就可以不治自愈了。