专家指出：脸上长黄褐斑意味着我们要开始注意自己的生活饮食习惯了，要 想从根本上改善黄褐斑，必须从调整内分泌入手。一个人的形象可以给别人留下好的印象，所以每个人都希望自己的脸蛋更完美一点，可是往往事与愿违，很多 女性脸上长了很多黄褐斑，这让他们的形象大毁。下面我们让就石家庄明德中医院 皮肤病研究所的专家介绍一下：
 
　　改善黄褐斑需要怎么做？调节内分泌是关键，导致内分泌失调的原因有很多 种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多 因素也都会引起内分泌失调。
 
　　针对这些原因，较为有效的途径是，通过饮食来调理，科学饮食，多吃水果 ，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。 、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复 到良好的生理状态。
 
    温馨提示： 如今压力这么大的社会，焦虑、烦躁、失眠、心神不宁不时的光 顾女性生活，忽然有一天就发现原本年轻的自己，鱼尾纹、黄褐斑已悄然爬上了眼角眉梢… 压抑、痛苦、超负荷运转，缺少必要的排解和有效的疏导，是导致内 分泌失调和紊乱而引起黄褐斑、色素沉着的根源。为了去除这些烦扰，请到专业 的皮肤病医院就诊，让自己重回健康美丽。