黄褐斑原来一直是“老女人”的标志，如今却弥漫到了“小女人”身上，这就给女性们带来了非常大的烦恼。让“小女人”在形象上有了不小的伤害，自己的形 象和年龄却成了相反的表现。那么，怎样防止黄褐斑的发生呢?石家庄明德中医院专家介绍了关于黄褐斑的来临应该怎样做做出了详细的介绍。
 
　　1、少食辛辣等安慰性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣子、花椒等。
 
　　2、不应该在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞,特殊春、冬季节接壤时，尽量防止永劫间晒太阳。
 
　　3、假如色斑是某些药物及化装品引发的，应该立刻停用，察看色斑是不是有减轻，是可以找到招致色斑的详细成分，过后可防止运用含有此成分的药物及化装品。选购产物时，尽量购置纯动物成分的专业祛斑产物和少许吸收性好的产物。 　　4、多吃新颖水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、番茄、山楂、鲜枣、蜜猴桃等.
 
　　5、积极医治慢性肝肾疾病、甲状腺病、繁衍零碎疾病、纠正月经不调，调理内排泄功效妨碍等。
 
　　6、女性可停用口服紧急避孕药，改用其它避孕方式。
 
　　7、不必滥用退色素药物或去斑霜，应选择正确的祛斑产物。专家提议选购纯动物祛斑的产物，纯动物成分的祛斑产物不光抵达祛斑的效果，还能抵达自然养肤的效果。
 
　　8、坚持肉体愉快，睡眠充足，多运动，但要注重劳逸联合，尽量不必熬夜。