黄褐斑亦 称肝斑， 蝴蝶斑，是一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病。多见于中青年妇女。一般认为与内分泌激素代谢异常有关。预防黄褐斑方法是要从生活得小细节开始引起注意。不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。黄褐斑为妊娠 原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
 
　　面部出现了大小等的褐色斑片给患者带来了很大的痛苦，导致黄褐斑发生的原因有很多，其中乱用化妆品也是导致黄褐斑出现的原因之一。所有怎样预防黄褐斑很重要，大家必然要注意，不要盲目跟随潮流，听信广告的忽悠，要了解自己的肤质，选择正确的化妆品。
 
　　针对女性爱美心理，目前市场上，局部祛斑的产品许多，选择的时候就会有难度，不过重要选择质地清爽、容易被吸收的产品就可以了。好的产品，先把产品挤在食指上，然后均匀的涂抹在长斑的地方，稍等一会就会发现斑点变淡。使用产品时要注意，黄褐斑病人在出现斑点的地方要均匀涂抹。取适量的乳液在以按 压的方式均匀的涂抹在面颊处，直到产品被完全吸收。后，在涂抹产品后，为了产品被完全吸收，可以在涂抹产品的地方按压5~10分钟，这样也可使产品中那些有效的成份快速抵达皮肤深层。
 
　　其实，充足的睡眠非常关键，假使睡眠状态不好的话相信在好的产品对皮肤也是没有作用的，所以要保证充足的睡眠，这也是非常关键的。
 
    我们在日常生活中应避免在强烈的日光下长时间曝晒，以减少紫外线过度照射造成的损害。