预防黄褐斑保健
 
　　低盐饮食、吃得多元化
 
　　吸纳过多盐分，会抑制碘等微量元素的作用，破坏皮肤胶质，减低分泌功能，导致黑色素堆积。同样，忌偏食，忌浓烈。只宜浅尝。
 
　　避劣质化妆品
 
　　皮肤受化学物品刺激，会加速黑色素沉　。
 
　　情绪稳定愉快
 
　　这有助内分泌平衡。
 
　　充足睡眠
 
　　皮肤有充分休息， 营养 好，都能避免黑色素沉　。
 
　　肠胃通畅
 
　　避免 便秘 ，因毒素在肠内积聚，能进入血液，使皮肤变黑。
 
　　生活健康
 
　　譬如少烟酒，避免在烈日下晒太阳等 。
 
    希望通过日常注意预防黄褐斑，能够让您远离黄褐斑症状。