长了黄褐斑怎么样护理？现在越来越多的人受到黄褐斑的困扰，黄褐斑是一种常见的以中年女性多发的一种面部皮肤病，不会对健康带来太大的威胁，但是影响面部的容貌，应当及时治疗黄褐斑，治疗过程中，护理得当，就能避免黄褐斑加重，更好的治疗，那么，黄褐斑怎么护理？具体介绍如下
 
　　1， 首先要注意保持愉快的心情，稍安勿躁
 
　　2， 远离有害化妆品！尤其是“速效美白霜”、“速效祛斑霜”，是明智的选择！否则，必将走上不归路，悔之晚矣
 
　　3， 经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，作用也越强大（当然，不能选择刺激性太大、或者自己过敏的水果哟），您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择啦.
 
　　4， 多饮水（水是排出体内毒素好的“搬运工”）！多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义哟！当然对黄褐斑的护理也非常重要喽
 
　　5， 忌酒！忌辛辣刺激性饮食！道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重
 
　　6， 紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是黄褐斑加重的重要的原因啊！因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊！这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射
 
　　7， 补充多种维生素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用
 
    8， 远离严重的环境污染以及各种有害化学物质