黄褐斑一直是青春女性美丽容颜的劲敌，黄褐斑的发生与人体的内分泌 有着很大的关系，尤其是女性，女性是黄褐斑的高发人群。那么女性应该如何预防黄褐斑？下面请石家庄明德中医院的专家为我们介绍一下。
 
　　女性如何预防黄褐斑?据专家介绍：生活中很多女性都会受黄褐斑的困扰，给 生活带来不小的影响，也会给女性带来不自信。为此，一定要注意生活中的点点滴滴，从预防开始，以免带来不必要的麻烦。
 
　　1.控制情绪和压力。黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关的人占一半。因此 ，控制不良情绪，使心情舒畅是黄褐斑患者应该注意的问题。
   
　　2.现在已经正值春天，大家要提前做好预防工作。预防黄褐斑不要在阳光下 暴晒，平时要多加注意打伞和擦防晒霜。如果是是某种药物或者化妆品引起的，那一定就要立即停用，所以，大家不要用伪劣产品。
 
　　3.避免敏感性皮肤过敏。化妆品过敏和药物过敏主要为黄褐斑危险因素。对 于敏感性皮肤者，化妆品的选择和使用建议也要请医生指导一下；不要口服避孕药。
 
    4.平时的时候要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。如葱蒜、桂 皮、辣椒等。在生活上还要保持精神愉快，还要多运动，一定要注意劳逸结合。积极治疗月经不调，调节内分泌功能障碍等。