怎样预防黄褐斑？黄褐斑的病发，给患者的容貌带来了不可估量的影响，因此怎样预防黄褐斑被提到了人们的日常生活议程上来。今天石家庄明德中医院的专家在本文中为我们进行了非常详细的解析，有助我们对黄褐斑进行正确的防备，从而脱离黄褐斑的烦恼。
 
　　专家解析：怎样预防黄褐斑
 
　　黄褐斑发病的主因不清，常以为与内分泌功能改变有关。见于妇女妊娠期或口服防预怀孕药者及另外起因。妇女妊娠期的黄褐斑开始于妊娠3～5个月，分娩之后色素斑渐渐消失。面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联用，刺激玄色素细胞，而孕激素促使黑素体的转运和扩散，增加了玄色素的天生促使色素沉 着。
 
　　防备黄褐要防晒！此条非常重要！由于色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以能够以为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使玄色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑产生。夏季日晒充足，色斑活 动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需起因，所以病人应尽量防预长时间日晒，尤其在夏季。
 
　　防预各种电离辐射！包涵各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等防备黄褐。这些不好的刺激均可产生类似强日光照射的问题，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是引发色斑加重。
 
　　戒掉不好的习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等防备黄褐。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易导致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。防预刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致玄色素分子浮在皮肤外表，使黑斑扩大及变黑。
 
　　黄褐斑对女士的伤害广。黄褐斑主要因女士内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺乏维生素及外用化学药物刺激导致。对于皮肤的黄褐斑，主要本着防备与诊断结合的方法。调理好女士内分泌环境，保持心情明星，积极防备妇科疾病等是防备黄褐斑的有作用手段。